DURACIÓN
8 semanas de entrenamiento
Un recorrido progresivo, con encuentros y prácticas breves pensadas para integrarse a la jornada laboral sin interrumpirla.
Programas para empresas
Sostenibilidad Cognitiva: entrenar la atención, la regulación y la recuperación en el trabajo.
Un programa corporativo de entrenamiento psicológico que integra aportes de la psicología, la neuropsicología aplicada y mindfulness para fortalecer la atención, la regulación de la activación y la recuperación en el trabajo cotidiano.
Entrenamiento corporativo · Sostenibilidad Cognitiva y regulación en el trabajo
No se trata de eliminar el estrés ni de mantenernos relajados todo el tiempo. Se trata de reconocer cuándo la activación deja de ser funcional, incorporar herramientas para regularla y favorecer la recuperación, para responder con mayor claridad y margen de elección.
El contexto
Cuidar la atención y la recuperación también es una decisión organizacional.
Las múltiples demandas, las interrupciones, los cambios de prioridad y la necesidad de sostener la concentración pueden afectar la disponibilidad mental, la calidad de las decisiones, la comunicación y la posibilidad de recuperarse durante y después de la jornada.
Sostenibilidad Cognitiva ofrece un abordaje preventivo y aplicado para que las personas desarrollen recursos concretos de atención, regulación y recuperación, transferibles a situaciones reales de trabajo.
El programa
Un programa de 8 semanas, con base psicológica y aplicación concreta.
Acompaña a equipos y profesionales en el desarrollo de recursos de atención, regulación emocional, recuperación y gestión de demandas laborales, con herramientas transferibles a la rutina diaria de trabajo.
INTEGRA
Psicología, neuropsicología aplicada y mindfulness
Combina herramientas de la psicología, aportes de la neuropsicología aplicada a la atención y las funciones ejecutivas, mindfulness y entrenamiento de habilidades concretas.
ENFOQUE
No es meditar, es entrenar
El foco no está en la meditación en sí, sino en comprender cómo funciona la activación, interrumpir respuestas automáticas y aplicar estrategias breves en situaciones cotidianas.
Alcance del programa
El programa no reemplaza tratamientos clínicos ni evalúa la salud mental individual de las personas. Su objetivo es preventivo, formativo y organizacional.
A quién está dirigido
Equipos con múltiples demandas, interrupciones frecuentes y necesidad de sostener el foco.
Está dirigido a empresas que buscan promover condiciones de trabajo más saludables y fortalecer recursos individuales y colectivos para el cuidado de la atención, la regulación y la recuperación.
Es especialmente pertinente en áreas con alta interacción y coordinación, donde las prioridades cambian con frecuencia y la concentración se interrumpe muchas veces por día.
Trabajo aplicado · Regulación y orden de demandas adaptado al equipo
Quién lo dicta
Un enfoque que integra psicología clínica, neuropsicología aplicada y mindfulness.
El programa está a cargo de Paula Yañez, Licenciada en Psicología (M.P. 25.878), con amplia experiencia en psicología clínica y formación específica orientada al trabajo con equipos y organizaciones.
Cuenta con un Grand Master en Neuropsicología, instructorado en Mindfulness (Asociación Argentina de Mindfulness), formación en coordinación de grupos (Fundación FORO) y una Diplomatura en Recursos Humanos (Capacitarte).
Su enfoque integra herramientas de la psicología, la regulación emocional, mindfulness y aportes de la neuropsicología aplicada a la atención y las funciones ejecutivas. El objetivo es traducir conocimiento psicológico en estrategias claras, realistas y utilizables en situaciones cotidianas de trabajo.
Llevalo a tu equipo
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Coordinamos una primera conversación para conocer las necesidades de la empresa y explorar cómo el programa puede adaptarse a sus objetivos.
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8 semanasFormato corporativoA medida del equipo